बिस्कीट खाण्याचे दुष्परिणाम Bad effects of biscuits in Marathi language

जास्त बिस्किटे खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते, कसे ते जाणून घ्या. डेली मेलच्या वृत्तानुसार या संशोधनात असेही आढळले आहे की आठवड्यातून तीन वेळा बिस्किटे आणि केक खाणा women्या महिलांना गर्भधारणेचा कर्करोग होऊ शकतो. जोखीम 42 टक्क्यांपर्यंत वाढते. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की पारंपारिक अन्न रेडिमेड फूड किंवा फास्ट फूडपेक्षा सुरक्षित आहे.

बिस्किटचे दुष्परिणाम असेः

1 ग्लूटेन allerलर्जी बिस्किटचा एक मुख्य दुष्परिणाम आहे.

२ बहुतांश बिस्किटांमध्ये परिष्कृत पीठ असल्यामुळे ते काही व्यक्तींमध्ये बद्धकोष्ठता आणू शकतात.

3 जे लोक सेलिआक रोगाने ग्रस्त आहेत त्यांना पारंपारिक बिस्किटे खाणे शक्य होणार नाही.

4 कुकीज आणि डोनट्समध्ये साखर, परिष्कृत पीठ आणि जास्तीत जास्त चरबी असते. त्यामध्ये कॅलरी जास्त असू शकते.

5 बिस्किटे आणि केक्स खाण्याने तुमची आठवण खराब होऊ शकते - तुमचे वय कितीही महत्त्वाचे नाही. काही बिस्किटे, केक्स आणि प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांमध्ये आढळणारे चरबी मेमरीवर हानिकारक प्रभाव टाकू शकतात.

6 बहुतेक बिस्किटे चहा किंवा कॉफीच्या कपसह खातात. परंतु अडचण अशी आहे की बिस्किटे कुरकुरीतपणापेक्षा अधिक प्रदान करतात. यात मोठ्या प्रमाणात किलोज्यूल, अस्वास्थ्यकर चरबी आणि अत्यधिक प्रक्रिया केलेले कार्बोहायड्रेट असतात. त्यात मुख्यत: फायबर आणि संपूर्ण धान्य कमी असते जे आरोग्यासाठी खराब होऊ शकते.

वाचा ..... उम्मे सलमा माहिती Umme Salma information in Marathi

वाचा  ...सुंदर घराचे महत्व Beautiful house importance in Marathi

पचनशील बिस्किटांचे आरोग्यस  फायदे: -

1 ते निरंतर उर्जेची पूर्तता करतात.

2 ते दररोज लोहाला आधार देतात, जे तुमच्या रक्तासाठी उपयुक्त आहेत.

3 बिस्किटे फायबर आणि बेकिंग सोडाच्या अस्तित्वामुळे पचन कमी करते.

4 त्यांच्यात संतृप्त चरबी किंवा कॅलरी कमी असतात, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास फायदा होतो.